バナナダイエットのその後

9月25日の投稿から、実はずっと続けていたバナナダイエットの顛末です。

ほぼ一ヶ月半経ちました。
この間、朝バナナしなかった日は一日だけで、
毎日食べ続けました！

しかし、結果はと言うと
「全く体重は減っていません」
と言う悲しい結果に・・・。

朝食はバナナ食べた分は減らしているしけど、但し、夜は必ずしも食べてから４時間以上してから寝るなんて事は、仕事の都合で帰りが遅い私には出来ず、減らないのはこれが原因ならこれ以上続けても無駄かも・・・。

そもそも、食べた以上に普段から運動している訳でないのに、体重が減る方がおかしいと思う。食べた物以外で体は作られていないのだから、食べる量を減らすか、エネルギーを消費しなければ基本的には減らないとの結論かな！！？

それからバナナを毎日食べだしての体の変化としては、うんこが固くなりました。要はちょっと便秘気味になりますね。普段おなかが緩い人は試してみては？
ここ一ヶ月間うんこが固く、出る時はポロッと出るので残便感無くトイレは気分爽快です。

良かったのはそれだけかな？