内臓脂肪89.3cm2

9/28に健康診断を受けて来ましたが、今年も高脂血症は改善されるどころか同様に引っ掛かってしまいました。

それほど脂っこい物を食べている訳でもなく、会社で食べる昼食は極力魚介類にしているにもかかわらず改善されていないのは、話を聞くと夕食の時間が遅すぎるからの様です。

普段10時過ぎてからの食事になっているのがいけない様ですが、こればっかりは仕事が暇にならないと早く帰れないし、職業病(労災)だ!
心筋梗塞にでもなったら、会社訴えてやる!!って感じですかね?

ちなみにウエストも84.5cmとメタボ境界線の85cmにあと0.5cmまで迫っていました。
このままだと来年は確実に突入です。

又、初めてCTなるものを撮りましたが、(赤い所が内臓脂肪)

内蔵脂肪率はなんと89.3cm2でした。
国の基準は100cm2以下だそうですが、健康な値は年齢相当だそうなので、かなりオーバーしています。

自分の健康意識が足りないのと、改善努力が無いからいけないのですが、毎年健康診断の結果を聞くのは嫌になります。